fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Immunrendszer, fertőzések » D-vitaminból most mekkora...

D-vitaminból most mekkora mennyiséget ajánlatos szedni?

Figyelt kérdés
Mert most minden nap beveszek 4000 NE-t, de valahol azt olvastam, hogy ennyi már káros a vesékre stb. Mi az igazság?

#D-vitamin
2020. nov. 11. 23:37
 1/6 anonim ***** válasza:
100%

2000-et lazán szedhetsz hosszú ideig. De szerintem 4000et is.

Én mondjuk 2 éve szedek 500at, meg C vitaminból is 500 mg-t naponta.

2020. nov. 11. 23:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 Ypszilon1980 ***** válasza:
0%
Kérdés, hogy miért szedsz be annyit. Szerintem nehéz túladagolni, de a pontos számokat nem ismerem. Bőven elég a napi 1-2 ezer NE. Na meg általában ezt kúraszerűen szeded, szóval nem hinném, hogy gond.
2020. nov. 12. 07:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
Én egész nyáron alig voltam napon, de most az egész család kb ennyit szed hosszú ideig a koronavírus-influenza elleni védekezés miatt.
2020. nov. 12. 08:28
 4/6 anonim ***** válasza:
100%

Simán szedhetsz napi 4000 NE-t. Jó lenne, ha D3+K2-t szednél, úgy hatásosabb. Én pl napi 8-10.000 NE-t szedek évek óta.

Ha napon vagy, akkor a szervezet ennél sokkal-sokkal többet termel és abból sincs semmi baj.

2020. nov. 12. 11:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 Ignis Subdialis ***** válasza:
A vese nem tudom hogy jön ide, amikor a D3-at elvileg nem mossa ki a vizelet - szemben a vízoldékony vitaminokkal. Heteken át szedett napi minimum 50.000 NE vezethet túladagoláshoz, a koronavírus óta egyre több írás szól magasabb (4000-10.000 NE) adagokról. Ha tolod mellé a jó felszívódású (transz) K2-t, akkor biztonságos.
2020. nov. 12. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Én tavasszal-nyáron 4000-est szedtem, most álltam át a 2000-esre.
2020. nov. 13. 07:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Immunrendszer, fertőzések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!