1000mg C vitamin és 4000NE egységű D3 vitamin tabletta mellé 150mg C vitamint és 500NE D3 vitamin miatt lesz problémám? A Supradyn tartalmazza a kevesebbet és hát minden mást ezért szedném mind a kettőt. Lehet bajom tőle? 4500NE naponta..

Minek még a Supradyn?

Teljesen elég a 1000 mg C és a 4000NE D3. Remélem azért rendes gyümölcsöt, zöldséget is fogyasztasz, plusz mézet, gyömbért, gyógynövényteákat is.

Én annyit tudok, hogy napi 500 mg-nál több C-vitamin vesekövet okozhat, sajnos ezt kevesen tudják. Édesanyámnak emiatt lett, mert túl sokat szedett, ezt mondta az orvos, mikor vesekővel elment hozzá.

Azóta is én is csak napi max 500 mg-ot szedek.

Mondjuk elvileg nem mindenkinél vált ki vesekövet, de előfordul, főleg ha a családban van olyan, akinek már volt.

A felesleges C vitamint kipisili az ember, ezért alakulhat ki vesekő az arra fogékonyaknál.

A D pedig zsírban oldódik, és a zsírszövet el tudja tárolni, ha túl sok felhalmozódik, akkor az alábbi tünetek léphetnek fel: émelygés és hányás

étvágytalanság

túlzott szomjúságérzés (polidipszia)

nagy mennyiségű vizelet gyakori ürítése (poliúria)

gyengeség

fejfájás

idegesség

vesekő és vesekárosodás, de akár veseelégtelenség.

#4

"Én annyit tudok, hogy napi 500 mg-nál több C-vitamin vesekövet okozhat, sajnos ezt kevesen tudják."

Ez csupán MÍTOSZ!!

[link]

Nem lesz bajod tőle, pontosabban nem lesz több bajod, mint a 4000-től. Attól is csak akkor lesz (lehet), ha nem tolod mellé a K-vitamint. D3-vitamin napi 50.000 NE-vel adagolható túl, ha hetekig szeded. A K(2)-vitamin véd azzal, hogy nem engedi kirakódni az érfalakon a D3 miatt a vérbe jutott többletkalciumot.

Bár Lenkeinek vannak elszállt ötletei és haszontalan termékei ( [link] ), ha azt állítja, hogy a C-vitamin=vesekő egy baromság, akkor sajnos igaza van. Itt van erről egy szakcikk: [link] Egyes veseköveket egyenesen lebontanak az enyhe savak, a többi meg bizonyítottan más okból alakul ki.

A tablettás C-vitaminok amúgy sem egyszerre terhelik a kiválasztórendszert, de ennyit simán felvesz a szervezeted anélkül is.