Covid után mennyi idő után sportolhatok újra?

Én rendesen beteg voltam 2 hétig.

Azért 2 héttel utána már elkezdtem megint bicajozno, persze csak fokozatosan, kb semmihez nem volt energiám, aztán 1 hónap alatt már minden a régi volt, gond nélkül feltekertem a János-hegyre, ugyanannyi idő alatt, mint előtte.

Szerintem rossz az ha 6-8 hétig tespedsz, eleve a tüdőd sem tud akkor tisztulni, meg az egész szervezeted takarékon van.

Ha jobban érzed magad, ÓVATOSAN el kell kezdeni a terhelést, és ha nem bírod, nem szabad erőltetni.

Kedves 5.!

Azért mert valaki lusta megmozdulni és képtelen elhinni, hogy a sport mennyire fontos egyeseknek és igenis hiányzik - mint a dohányosnak egy szál cigi ébredés után- ez is szinte függőség! 11 év versenysport után már nem edzek heti 6-8 alkalommal mint régen, de ha heti 3 szor nem jutok le a futópályára úgy érzem bekattanok! Nem kell a konditermi edzést, vagy akármelyik sportot lenézni. Az irigység, a féltékenység beszél Önből, vagy esetleg azt a pár centit ott lent próbálja ezzel kompenzálni? :)

Kedves 6.

Nem jött be.

Én is sportolok (kerékpár, úszás). De nem gyurmázok, az nem sport, sok esetben kifejezetten káros (nem, itt most nem a szerekre gondolok, bár arra is gondolhatnék) és persze az esetek 99%-ban (de inkább 100-ban) önértékelési- és testképzavarokra vezethető vissza ennek a mozgásformának az űzése. Az állóképességi sportokkal ellentétben maradandó eredménye sincs, már 1 hét kihagyás is meglátszik, a végleges abbahagyása után pedig 1 éven belül nyom nélkül eltűnik minden hatása.