Grapefruit és echinacea cseppek jobb lehet, mint a multivitamin?

Megelőzésként sétálj sokat a szabadban, szokja a szervezeted, hogy nemcsak a huszonfokok vesznek körül, ne „kapjon sokkot” az első védelmi vonalad, az orrnyálkahártyád és a torkod.

Én hirtelen hűléshez, hideghez, sőt, meleg jármű után kigombolt kabátban leszálláshoz szoktattam magam, eredménye, hogy van, hogy egy év eltelik két megfázás között.

Tavaly krándultam is a hidegben, de mínusz húszban se zárkózom teljesen be és szellőztetek is gyorsan.

Persze a hőérzetnek megfelelő öltözet! Ne öltözz úgy, hogy még fázz.

Általános egészséges életmóddal, alvással, megfelelő mennyiségű víz és tea ivásával, változatos étrenddel, néha egy-egy vitamintablettával de a legesleginkább sok mosolygással, pozitív hozzáállással, szemlélettel segítheted az immunrendszered működését.

Ráadásul én azt vettem észre magamon, hogy a stressz még nem is árt, hanem fontos az a szemlélet, hogy én megcsinálom, én tudom ezt, nem lesz baj, keressük az örömöket az életben.

Bocsi, hogy elvont válasz és nem a szokásos, de saját tapasztalatok.

Szia!

Én Béres csepp + 1000 mg C vitamin mellé szedem kiegészítésként, nekem ez így bevált az évek alatt, nekem ezt a háziorvosom is ajánlotta, mert beteges vagyok!

Érdemes kipróbálni, de szerintem a multivitamint nem pótolja, hiszen az ételekkel manapság már nem vesszük a szükséges mennyiségű vitamint.

Remélem segíthettem!