Kiderült h gluténérzékeny vagyok. Tudnátok mondani pár olyan ételt amit tudnék enni?

- krumpli, rizs, kukorica, ezek lisztjei, keményítői, darái

- zöldség, gyümölcs nyersen vagy fagyasztva

- húsok natúran (te fűszerezheted magadnak, de előre pácoltakat felejtsd el)

- ízesítetlen tejtermékek

- minden, amin áthúzott búzakalász van

Amit nem:

- árpa, rozs, búza, zab és ezek származékai - sör pl

- fűszerkeverékek

- félkész ételek, húskészítmények (pl. tonhalkrém, májkrém, szalámik egy része)

- puding, joghurt, egyes sajtok akár

- zacskós cuccok (pl. leves, szószpor...)

- hurka, kolbász, egyéb csomagolt dolgok (otthon már nem tudom, mik vannak, régen voltam Mo-n)

- csipsz

Én az előző választ kijavítanám azzal, hogy joghurtot is ehetsz sokfélét, ès chips is megengedett ( például Pombär, vagy Lays egyes fajtái és egyéb burgonya chipsek).

Ha bármilyen kérdésed van még ezzel kapcsolatban, kedves kérdező, nyugodtan írj egy privát üzenetet, szívesen válaszolok!

Egy szintén gluténérzékeny, 22/L