Miert nincs etvagyam?

Sok oka lehet végülis. Most a melegben sokaknak nicns étvágyuk. Nos, én nem véletlenül voltam évtizedeken át elhízott, nekem mindig van. Pár hónapja nem annyira. Többet eszem azért, mint te, kell, de néha tényleg alig tudom lenyomni a torkomon. Lelki oka is lehet, nekem az is van, de fizikai is, az idő miatt.

Ha pedig hónapok telnek el, nem meglepő, hogy ha éhes vagy, akkor is valahogy idegen neked az evés s nem csábít (de amúgyis, az éhség nem jár ám mindig étvággyal. sokaknál érdekes módon egybe van a kettő, de nálam viszonylag ritkán találkoznak. enni a hiányukban is kell és általában tudok, de mostanában kezd gond lenni e téren).

Úgyhogy magyarázatot nem tudok rá adni, főleg, hogy sokféle lehet, de - van ilyen. A fő, hogy egyél rendesen, legalább a fehérje legyen meg, az nagyon nem jó, ha elkezdenek bomlani az izmaid. De koplalni se kéne. Én ilyenkor felvonultatom a könnyen ehető (inkább iható), kedves ételeimet (amikre nem feltétlenül vágyom, de bemennek valahogy) s ha nem is eszem eleget, azért mégsem szinte semmit. A napi legeslegminimálisabb fehérjebevitelemhez (ami kalóriadeficitben még kevés) kellene vagy 10 tojásnak megfelelő fehérje... A levesed müzliszelettel kb. semmi(kivéve egyes esetekben. én ma 2 tojást teszek a levesembe. ez sem ér sokat, de valamit igen).