Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Immunrendszer, fertőzések » Tényleg igaz, hogy a szervezet...

Tényleg igaz, hogy a szervezet egyszerre csak maximum 200 mg C-vitamint képes tárolni, a többi kiürül a vizelettel? Vagy ez csak marketingduma?

Figyelt kérdés
[link]
2018. júl. 9. 10:19
 1/3 anonim ***** válasza:
Nem az a lényeg, hogy mennyit tud tárolni, hanem hogy mennyit tud felvenni. 200 mg egyszeri adagnál semmi értelme többet szedni, a vérben nem lesz több c-vitamin. Itt van egy kutatás erről: [link]
2018. júl. 9. 22:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Hülyeség. Én most nyáron 4000 mg (4x1000) C vitamint szedek naponta, elnyúljtott felszívódásút, és nagyon látszik a különbség ahhoz kèpest, amikor csak 100-200 mg-ot szedtem naponta. Sokkal kevésbé vagyok fáradékony, az egészségügyi bajaim többsége is elmúlott. Minèl több C vitamint szedsz, annàl magasabb lesz a vér aszkorbinsav szintje, de a vizelettel mindenképp ürülni fog, mivel vízben oldódó vitamonról beszélünk. Ezt nem tudod elkerülni. Azt meg hogy a különböző vicc oldalak, mit írnak, hogy mennyi C vitamint tud a szervezet tárolni, nem szabad komolyan venni. Nyílván ez is kb. annyira igaz, minthogy a C vitamin napi szükséglete 60 mg.
2018. júl. 10. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 Salx Narval ***** válasza:
Én a természetes forrásból felvett vitaminokban és ásványokban bízok. Természetesen ha valakinek a betegsége, vagy életvitele indokolják a nagyobb dózist azok pótolják de szerintem egészségmegőrzési célra bőven elég ha jó minőségű élelmiszereket fogyasztunk, ez a C vitamin bevitelére is igaznak tartom. Időszakos betegségekre is inkább hidegen áztatott teákat fogyasztok. Ha viszont valakinek muszáj többet fogyasztania én is a lassan kioldódó nagy dózisú c vitamint ajánlanám, vagy kis 60-100mg adagokat többször.
2018. júl. 11. 08:49
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!