Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Alváskor normális ilyet érezni?

Alváskor normális ilyet érezni?

Figyelt kérdés
Már nem vagyok éber, de nem is alszok. Köztes állapot, érzem ahogyan elgyengülnek a végtagjaim, nehezebben kontrollálom a légzésemet. Minden olyan automatikusnak tűnik, mint egy gép. Annyira felriadok ebből az állapotból, hogy íyenkor nem is nagyon tudom felfogni, mi van. Nagyon nagy fáradtságot érzek, zavartsággal együtt. Ami természetes, de nem tudok már egy hete ennél a félig éber állqpitnál továbblépni zökkenőmentesen. Van amikor sikerül elaludni, de általában nagyon intnezívem átérzem ezt a gyengeséget
2019. júl. 31. 04:20
 1/2 anonim ***** válasza:

Igen tök normális, ha feszült idegállapotból alszol el hírtelen. Gondold el ilyenkor egy felfokozott állapotról kapcsol a tested alvó módba, ami ezt a fura érzetet okozza. Lényeg, hogy teljesen legyél nyugodt elalváskor. Pl. próbáld ki azt, hogy fennmaradsz legalább éjfélig úgy, hogy közben könyvet olvasol. Vagy nézz ASMR videókat youtube-on fülessel.

Keress rá arra, hogy “fast asmr” és ha mikrofon van a videó előnézeti képén, akkor hallgasd azt.

2019. júl. 31. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Ja és aludj az oldaladon.
2019. júl. 31. 17:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!