A düh és a gyűlölet mennyire normális és egészséges egy embernél?

Abszolúte normális (az a nem nomrális, ha elfojtja és soha nem dühös vagy agresszív!), és az is jellmező, hogy adott helyzetben az adott ember hogyan reagálja le a dühét és a frusztrációját.

Pl. gyászban, stresszben, kimerültségben, kiégésben, egyes személyiségzavarokban időnként extrém méreteket ölthet. Semmi kóros nincs benne, amíg mást, vagy magát, illetve értékes tárgyakat nem sért.

A harag természetes érzés, a hat alapérzés egyike. Van konstruktív összetevője és amennyiben kontroll alá kerül, hasznos tud lenni. A düh az, amikor a haragtól lemarad a kontroll.

A gyűlölet pedig olyan, konkrét személy (csoport) megsemmisítésére irányuló érzés, ami egy erős frusztrációval is össze van kapcsolva: aki gyűlöl, az gyengébbnek érzi magát a másiknál, fenyegetve érzi magát tőle. Bátor ember nem gyűlöl.

Szerintem a düh lehet normális attól függően, mi váltotta ki, de természetesen muszáj visszafogni. A gyűlölet nem egyeztethető össze a civilizált viselkedéssel.