Hogyan tudnám örökre elfelejteni?

Ez nagyon nehéz helyzet. Ne haragudj, hogy ezt mondom, de rossz felületet választottál ehhez a kérdéshez. Nagyon sok itt a rosszindulatú, perverz, magát viccesnek érző és hozzá nem értő válaszoló, akik még jobban megsérthetnek.

Ha fizikai tüneteket nem okoz a szorongásod, akkor keress egy pszichológust. Menj el egy bemutatkozó ülésre, hogy lásd, hogy tudnál-e vele dolgozni. Közben ő is felmér téged, és (ha megbízható pszichológusról van szó) továbbküld a megfelelő emberhez, ha komolyabb problémát lát, mint amit ő kezelni tud. Lehet, hogy egy tapasztaltabb terapeutát, vagy átmeneti gyógyszeres kezelést javasol. De ami a legfontosabb: szakszerű segítséget kapsz hozzáértőtől, aki mindent el fog mondani, hogy mire számíthatsz.