Az ilyen gondolatoknak mi a neve es hogyan szuntethetok meg?

jarok pszichologushoz ezt elore leszogezem, de nem merek neki ezekrol beszelni. szoval mikor mondjuk a kest a kezembe veszem akkor felek, h artani fogok vele masnak (pedig nyilvan nem). illetve mondjuk mikor haziallatot vettem akkor feltem, h bantani fogom (termeszetesen nem). regebben is elofordult ilyesmi, de akkor extrem felelmet eltem meg es erre fogtam. de most ugy kulonosebb felelmem nincs, max szorongas. mi az ilyen gondolatoknak a neve (utana akarok keresni, azert fontos)? illetve mikor nagy megalaztatas er akkor olyan erzesem van, mintha kiszakadnek a vilagbol es semmi se szamitana. ilyenkor megfordul a fejembe az ongyilkossag gondolata es a minden mindegy alapon az is, h bantsam azt aki ezt teszi, meg a borton se erdekel. egyszeruen atall az agyam es extrem panikba esek. pedig vissza szoktam szolni, ha ugy van. valaki valami help?