Mit csináljak? Mi lehet ez? Fóbia? Skizo?

Hirtelen tör rám időnként,hogy előre elgondolok valamit,hogy rajtam röhögnek,kibeszélnek,nem tisztelnek.Félek az élettől.A jövőtől.Nem merem memondani a véleményem. Nemet is nehezen mondok. Az emberek reakciójátol ,ha beszélgetek. Szeretek egyedül lenni,de a gondolatok megőrítenek. Nem vagyok önmagam. Túlgondolok mindent rossz irányba. Idegesítenek bizonyos emberek. Rosszat látom,gondolom. Szólnak valamit és felhúzom magam,beparázok. Amikor elmúl hirtelen,akkor el se hiszem,hogy miket gondoltam. Nem tudom irányítani. Tudom,hogy valami mentális bajom van. Olvasgattam sokat,de nem tudom mi.Nem tudok koncentrálni a gondolatoktól. Valaki van hasonló helyzetben? Tapasztalok érdekelnének. Segítsetek. Előre is köszönöm.