Honnan tudom, hogy pszichológushoz kéne forduljak?

a legnagyobb problémám hogy nagyon nem tudom magamat elfogadni és igazából nem szeretem magamat és már annyira rögeszméssé vált az egész hogy állandóan azt érzem hogy senki nem szeret és nem tudok mit csinálni ezzel a folytonos megfelelési kényszerrel magamfelé és a társadalom felé-