Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogy tudnám legyőzni azt a...

Hogy tudnám legyőzni azt a "fóbiámat" hogy ha telefonálni kell akkor remegek, ha meglátom vagy meghallom hogy meg csörren a telefon rohamot kapok hogy össze törném és azonnal a sírás határán vagyok?

Figyelt kérdés
Mindegy hogy a szüleim a párom vagy idegen szám minden esetben
2019. nov. 26. 12:56
 1/5 anonymousreview60 ***** válasza:
Ez komolyabb problémát jelez. Menj el pszichológushoz! Nem normális, ha egy ennyire hétköznapi tevékenység ennyire kibillenti a közérzetedet.
2019. nov. 26. 13:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Kapcsold ki és hidd el, abba fogja hagyni
2019. nov. 26. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
100%
Ez velem is így van. Idegen számot sose veszek fel. Kiver a víz és gyorsan berakom repülőgép üzemmódba, hogy nyugdtom legyen xd
2019. nov. 26. 13:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Gondolkozz el rajta, hogy mitől félsz! Beszélj róla a hozzád közel állókkal, ha nem sikerül feloldani, akkor pszichológus segítsége kell.
2019. nov. 26. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

Nekem az ingerelárasztás segített. Még egyetemistaként is fél óráig tartott rávenni magam (ha sikerült), hogy megnyomjam azt a rohadt hívásgombot, akkor is, ha a barátnőmet hívtam volna. Ezért kerültem az ilyen helyzeteket.

Aztán elkezdtem dolgozni, muszáj volt napi 5-10 telefont intézni, és szépen hozzászoktam. Az elején segített, hogy próbáltam nem gondolkozni sem hívásindítás, sem fogadás előtt. Nem mondom, hogy teljesen elmúlt a fóbia, de ég és föld a különbség...

2019. nov. 26. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!