Mit tegyek? Nem akarok gyógyszereket szedni, de pszichológus szerint muszàj?

Depresszióm és azt hiszem,mostanra kialakult komoly pànikbetegségem van. Odài fajult, hogy 2 napig nem tudtam aludni, vmi volt, vagy csak attól rettegtem, hogy van a légzésemmel. Cypralexet kell majd szednem, mellé valamilyen nyugtatót. Múlt éjjel be kellett vennem egy 0.25 ös frontint, de ràm az nagyon rossz hatàssal van. Aludni nem tudtam tőle, àsítoztam végig, szorongtam ugyanúgy.A pszichológus pszichiáterhez fog küldeni,ő fogja kezelni a napi adagomat, de én nagyon félek ettől az egésztől..Màr most agyilag furcsàn érzem magamat ettől , föl-alà màszkàltam tőle az éjjel. Nagyon bànom,.hogy idàig jutottam,.hogy gyógyszerkre szorulok, làtom anyukàmat,aki szintén szorongàsra szedi a frontint, hogy nem tudja letenni , és.mellékhatàsai között szerepel a memória romlàs ,ezt is làtom rajta . Én nem akarom ezt

..:( Félek,hogy a gyógyszerekkel a leejtőn nem lesz megoldàs..

A gyógyszer mellett pszichoteràpiàra is kell jàrnom. Bocsi, ha hülyeségeket írtam, meg a helyesíràsi hibàkért is.Előre is köszönöm!