Ezen a helyzeten már csak komoly szakember segíthet?

Amióta a karantén tart számos mentális problémával küzdök, leginkább a pánikbetegségemmel. Minap kicsit összekaptunk a párommal, mert megint eluralkodott rajtam a pánik, és nagyon túlzásba vittem a dolgokat. Be kell látnom, hogy segítségre van szükségem. Rettegek attól, hogy rámegy erre a kapcsolatunk, mert egyre rosszabb ez az egész. Már rosszullét, szédülés, kb. ájulás, minden társul ehhez.

Elakartam menni pszichológushoz, de sajnos nem telik rá. Jelenleg én sem dolgozhatok, magamnak se tudnám fizetni. Tudnátok valami tanácsot adni? Vagy esetleg itt gyik-on írni esetleg?

Nagyon szégyellem magam, hogy most ilyet kell kérnem ismeretlenül. De tényleg nagyon félek attól, hogy az emberek körülöttem besokkalnak, főképp attól, hogy a barátomat elvesztem.

Teljesen tanácstalan vagyok, és ezek a dolgok napról napra romlanak csak...