Hogy hozzam magam rendbe? Mit tegyek? SOS
Sziasztok!
Amióta tart az online oktatás én teljesen szétestem. 3-kor fekszek le és 13:00 körül kelek. Már olyan mintha nen tudnék előbb elaludni! A tanulásba mindenből rontottam egy jegyet , mert nem tudok koncentrálni ha a telefonomról / gépről nézem és a végén mindig sorozatot néztem meg ilyenek. Mostanába már meg se nyitom a Classroomot. Nem tudom miért , pedig az iskolába nem voltam az a rossz tanuló. Így online-n nem tudok koncentrálni.
Mit csináljak? Helyre kell ezt hoznom! Segítsetek kérlek mert megőrülök
válasza:Ez rajtad múlik, te mondod meg magadnak,h pld "most felkelek!" :)
Sztm feküdj le 21-kor, mégha nem is tudtál 3-ig elaludni, kelj fel reggel 7-kor ébresztőre, vegyél egy hideg zuhanyt,öltözz át,menj ki,fuss egy kört,aztán ülj le reggelizz meg, igyál egy kávét/feketeteát/vagy egyél pár kocka csokit, készítsd elő a tereper (tk-k,toll,füzetek,stb.)kapcsold be a gépet, indítsd el az órát,és ülj 45 percet a gép előtt.Aztán,mint a suliban,tarts 10-15 perc szünetet,főzz egy teát,ha "becsengettek" megint ülj le, és ezt ismételgetsd,amíg meg nem tanultad a napi adagot.Csak utána nézz filmet/sorozatot, és ha este 7-8 körül eltudnál menni bringázni egyet, akk lehet h kifáradnál és el tudnál aludni hamarabb :)
(Az online tanulásról meg esetleg ha van rá lehetőség nyomtatsd ki,h mit kell megcsinálni,aztán kapcsold ki a gépet/mobilt,és be se kapcsold amég nem végeztél mindennel)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!