Egyetem szociális fóbiával és kisebbségi érzéssel. Lehetséges a barátkozás? Hasonló cipőben járók / valamikor hasonló cipőben járók tapasztalatai?

Én ezek mellé még túl is vállaltam magam eszméletlenül, és pszichiátrián vettem már észre magam, hogy ez azért így nem pálya.

Meditálást, pozitív megerősítések hallgatását + minden napos sétát/ sportot ajánlok.

Szia! Nekem is gondjaim vannak a kapcsolatteremtéssel. Sokszor érzem azt,hogy érdektelen vagyok és csak muszájból beszélnek velem.

Ettől függetlenül én próbálkozom...

Most kezdek majd egy új szakot. Majd kiderül mi lesz....

22/L

Szia! Én idén kezdem az egyetemet és hasonló problémáim vannak. Mit ne mondjak, félek :D A középiskolában sem tudtam olyan jól feloldódni pont ezek miatt, de nagyon igyekszem, hogy ez most megváltozzon.

Tudom ajánlani egyrészt egy pszichológus felkeresését, másrészt pedig azt, hogy próbálj meg egy kicsit mindig "messzebbre" menni. Nem muszáj azonnal konferenciát tartani vagy ilyesmi, elég ha először pl. beszélgetést kezdeményezel (nekem ez nagyon sok ideig nem ment, és még most is viszolygok tőle), aztán jöhet egy csoportba való bekapcsolódás. Az a jó, ha ki tudod alakítani magadnak ezeket a fokozatokat, a lényeg az, hogy ne maradj meg abban az állapotban, amiben most vagy. Folyamatosan mozgásban kell lenned, haladnod kell előre.

Nekem ez segít rengeteget, de persze ez borzasztóan egyénfüggő, ráadásul nagyon nehéz és hosszú folyamat. De nem lehetetlen.

Sok szerencsét, hiszek benned! :)

18/L