Hogy tudnék minél előbb helyrejönni? Nagyobb több napig tartó stresszhelyzetek után nem vagyok jól egy darabig. Mintha másnapos lennék. Fáradtság, szédülés, erőtlenség, kábaság és semmi nem is érdekel ilyenkor, rosszul is alszom.

Nekem vizsgadrukk után szokott ilyen lenni. Eszem egy nagyot, egy jo nagy alvás majd fél liter Monster és mar mehet is tovább az élet. Persze aznap mikor ez kijön rajtam csak az alvás és evés megy....(az evés is nehezen de ha magamra erőltetem utána fényévekkel jobb)

Alvás. Sok-sok alvás.

ez iylen leesik az adrenalin aztán kiáradsz . ez elen nem tudsz tenni. próbáld kevésbé túlstresszelni a helyzetet.

Alvás, pihenés, kikapcsolódás, sétálni a szabadban, edzés minden ami feltölt lelkileg, gyogyvíz,szaunázás, napozás, masszázs, multivitamin.Legjobb lenne ha még egyszer ilyen időszakod lesz, meg kéne beszélni a feletteseddel hogy legközelebb ne legyen ennyi nyomás rajtad.

Én B vitamin komplexet szedtem és jobban lettem, kb, ugyanez a bajom sokszor.