Hogyan tovább? Már kezdek bele őr ülni

Sziasztok!

Már sokszor elkezdtem ide kiírni ezt a kérdést, de mostmár tényleg ki is kell kerülnie.

Az a gond, hogy a szorongás és az emberektől való félelem el lehetetleníti az életemet,lassan már azt sem tudom hogyan kezeljem.

A probléma régóta fent áll, egyszerűen rettegek az emberek véleményétől,attól hogy beégetem magam stb..

Ez annyira eluralkodott rajtam az évek alatt, hogy leizzadok ha egy ember csoporthoz kéne csapódnom.

Összeszorul a gyomrom ilyenkor és ha beszélnem kell nem találom a szavakat és sokszor megszólalni se bírok.

Egy öngyújtót se merek kérni kb.

Így létrejött ez a burok körülöttem, egy elzárkozott, izolált a többiekkel nem törődő ember képét festem, pedig vágyom az emberi kapcsolatokra, arra hogy nyitott legyek, hogy ne kelljen többet görcsölnöm, hogy megismerhessek másokat de egyszerűen NEM

Nem tudom elengedni magam, próbáltam ezt így úgy kezelni de semmi...

Spontán elbőgöm magam a nap folyamán, mert eszembejut, hogy egy roncs vagyok és akkor kezdődik a folyamatos önmarcangolás előről.

Nem bírom tovább előadni, hogy jól vagyok, hogy tudom ezt kezelni.

Segítség kell.

Mi ennek a folyamata?

Én már gyógyszert is szívesebben szednék mint hogy így örlődjek az egyszerű hétköznapok között..

Ha bárki tud valamit, hogy hova forduljak ezzel, kérem segítsen.