Szerintetek mi lehet ez az érzés? Mi okozza, illetve hogyan tudnám megszüntetni?

Körülbelül 2 éve vagyok pánikbeteg. Az elején nagyon nehezen viseltem a helyzetet, nagyban megnehezítette a hétköznapjaimat, hiszen olyankor is rámtört, amikor minden a legnagyobb rendben volt. Sokszor elfolytom az érzéseimet és valószínűleg ez okozza. Nem igazán voltam ezzel a problémával pszichológusnál. Viszont a háziorvosom javaslatára elkezdtem szedni egy antidepresszánst, először fél évig, majd elhagytam. Ezután sajnos újra kezdődtek a panaszok és ismét elkezdtem szedni. Nagyon sokat segített, alig jelentkeztek ezután a rohamok. Lett egy párkapcsolatom augusztus elején, ekkor jött elő egy újfajta érzés, amit iszonyú nehéz körülírni. Olyan érzés, amely belsőleg nyugtalanító, olyan érzésem van, mintha valami rossz történne majd velem a jövőben, kicsit hasonló a halálfélelemhez, de nem olyan intenzív érzés. Vagy mint mikor egy közeli hozzátartozónk elhunyt,ilyen nyugtalanító, nyomasztó, baljós hangulatunk van. Néha már kezdem azt hinni, hogy meg fogok őrülni. Fontos megjegyeznem, hogy jelenleg munkanélküli is vagyok, sok a "szabadidőm" is ezeken rágódni. Lehet ennek is köze van az állapotomhoz. Elkezdtem felezni az antidepresszánst, arra gondoltam, hogy lehet ez is befolyásolhatja a mentális hogylétemem. Menstruációm előtt a legrosszabb ez az érzés, azt vettem észre.

Képes vagyok lekötni magam egy időre, olyankor megfeledkezem erről a helyzetről, de sajnos mindig visszatér. Volt valakinek hasonló tapasztalata, érzése? Mit javasolnátok?