Ez még a depresszióra utaló tünet lehet?

Szerintem nem feltétlenül. A különféle közösségi oldalak, meg maga az internetes böngészés rontja a koncentrációs képességünket, mert 2 másodpercenként valami tök más jön szembe, először egy macskás gif, aztán egy reklám, aztán egy kis politika, aztán egy barát beszámolója. Az agy alkalmazkodik ehhez a feladathoz, hogy rövid ideig kell egy dologra figyelnie.

Én a magam depressziójához úgy próbálok viszonyulni, mintha egy ember lenne, aki többnyire ott van a környezetemben. Igyekszem távol tartani magamtól, de valszeg mindig ott lesz valahol a látóteremben. Aztán lehet, valaki ennél jobban meg tud gyógyulni, nekem ennyire sikerült. Tehát próbálj meg ne kétségbe esni, hanem azokra a foglalatosságokra összpontosítani, amik örömöt okoznak. Amikor meg jön az önutálat, akkor mond neki, hogy "Szevasz pajtás, ülj le oda, és hadd folytatom ezt a gyűrűt, tortát, táncot, stb. tovább. 48f