A depressziós emberek tudnak szeretni?

Szia. Én pl azért "nem tudom" kimutatni, mert nagyon magamba zárkózott lettem, nem beszélek suliba se senkivel, csak várom a nap végét, hogy végre itthon lehessek a szobámba, ahol senkivel nem kell beszélnem. És igen tudnak szeretni, nagyon is. Én nagyon tudok kötődni ahhoz, akivel így jóba leszek, de már inkább nem barátkozom senkivel, mert eddig mindenki megutált, és mindenkit elveszítettem, túlságosan is törődő, féltő vagyok,talan ezért...

Nem tudom pont milyen gyógyszerre gondolsz, de igen, lehet.

Megpróbálom elmagyarázni hogy mi a depresszió, úgy hogy megértsd.

Képzeld el, hogy együtt élsz egy olyan társsal aki rendszeresen megver, leértékeli a képességeidet, próbál semmivé tenni.

Nos ez van. Ez a társad akivel együttélsz a saját elméd. A saját elméd nyom el, tesz tönkre. És nem tudod otthagyni.

Mit tudsz akkor tenni a saját érdekedben?

-a figyelmed kifelé kell fordítanod, nem befele az elmédre.

- kerüld a negatív embereket, akik lehúznak.

Beszélgess, kirándulj, bármit ami kifele fordít

- legyél nyugodt környezetben.

- találj életcélt amiért érdemes élned. Hobbi, elfoglaltság... A legjobb életcélok azok amik mások megsegítésére is irányulnak.

Ha antidepresszánst szedsz akkor szokj le róla fokozatosan, mert az csak további elnyomás, csak mélyebbre nyom le.

- döntsd el hogy okozó vagy az életed felett, és nem engeded át az irányítást az elmédnek. Ne keverd össze önmagad a negatív érzésekkel, negatív gondolatokkal. Azok nem te vagy. Te vagy az erő. És helyre tudsz jönni.