Miért okoz szorongást pusztán csak az, hogy létezem?

Szorongok, néha minden ok nélkül (legalábbis én nem találom az okát) bepánikolok. Normális családi hátterem van, nem vagyunk gazdagok, de meg van mindenem. Mégis mostanában egyre többször rámtör valami indokolatlan bűntudat, hogy egyáltalán életben vagyok. És persze az sem segít, hogy látom megöregedni a szüleimet, felnőni a kistesóimat. Mit lehet tenni a szorongás ellen? Tudom, hogy buta kérdés, de ti hogy dolgozzátok fel magát az életet, és, hogy életben vagytok, viszont ennek sajnos bármikor vége lehet? Valamint, hogy a szüleitek is el fognak menni egyszer...