Miért van ez az elmélet?

Ez olyan, hogy rozsdásodik a kerítés, ezért ráöntesz egy vödör festéket. Tényleg jobban fog kinézni utána, de nem egy tartós megoldás, mert ha nem szeded le a rozsdát, akkor hamar ledobja a festéket, aztán öntögetheted gyakran rá a vödör festékeket, az meg ugye nem tesz jót.

Ugyanígy a problémákkal. Az alkohol tényleg elnyomja, de hosszútávon nem megoldás.

Személyes véleményem szerint nincs azzal gond, ha néha iszol, ha ez nem azért van, mert valami gondot akarsz elfedni, mert az egyenes út az alkoholizmusba.

Azt tudni kell, hogy a stresszkezelésre vannak hárító és megküzdő mechanizmusok. A tagadás, hárítás, projektálás mind az előző kategóriába tartozik, s így a gyakorlati megoldásokat szem előtt tartva az alkohol is ilyen.

Vannak megküzdő lehetőségek, ezekre kell helyezni a hangsúlyt.

Mindenki alkalmaz megküzdő és hárító mechanizmust is, azonban egyénenként változik ennek megoszlása. Aki jól kezeli a stresszt, tudja, mikor melyiket kell alkalmazni, s tudja, mi az az optimális arány, amit fenn kell tartani.

Mindegy, mi a stresszor, a fenti dolgok érvényesek, éppen ezért sem az alkohol, sem az egyén tudatmódosító szerek, sem az elfojtás, vagy mondjuk gyásznál a tagadás nem megoldás hosszútávon. Csak a megküzdés...