Mit tegyek, ha egyfolytában túlaggódom magam?

Aggódom, hogy a barátnőm mérges rám, aggódom, hogy a tanár mérges rám, aggódom minden miatt. Túl sokat adok mások véleményére, pedig próbálok nem adni, de nem megy.

Ha másnak nem tetszik, nekem is elmegy tőle a kedvem. Hogy tudnék ebből “kigyógyulni”