Mit tehetnék, hogy ne legyek ennyire kishitű?

Sokszor érzem azt, hogy nem vagyok képes alapvető dolgokra sem.

Pl feladni egy levelet a postán.

Egyre jobban uralkodik el rajtam ez a képtelen vagyok bármire is érzés.

Emiatt szorongóvá váltam és félek, hogy ha társaságba megyek mit szólnak hozzám. Nem hiszem el, hogy sikerülhetnek a vizsgáim, amikre rengeteget tanultam.

Illetve munkakeresésnél is egyből azon aggódom, hogy nem értek semmihez amit elvárnak és kudarcot fogok vallani. Emiatt már az állásinterjú előtt is hatalmas stresszbe kerülök és azzal kezdem győzködni magam, hogy nekem ez nem megy.

Szeretnék ebből kiutat találni, de nem tudom,hogy mit csináljak, mitől lehetne jobb?

22L