Van itt olyan személy , aki régebb óta küzd szorongással és úgymond nem tudja az okát?

Velem az a helyzet, hogy volt egy időszakom mikor szorongtam , de annak megvolt az oka (erősebb szorongás volt), majd az rendeződött, de ez a szorongás megmaradt azóta is. Vannak olyan napok mikor szinte elhanyagolható és van mikor erősebben érzem . Pl.: reggelente felkelek egész jól érzem magam, eltelik kb 1 óra és jön a gebasz :/ fogalmam sincs már mi váltja ki. Aztán mindig vannak ilyen kisebb tünetek (beszúr a szívem körül , félre dobban, hirtelen fáradságok jönnek rám, gyomor panaszok ilyesmik..) és utána meg azon kezdek el kattogni, hogy mi van, ha valami van velem 😅😅.

Van másnak is ilyen, hogy szorong, de nem tudja a konkrét okát?