Van, hogy valaki tényleg kevésbé akarjon empatikus lenni, vagy ez valami félreértés miatt lehet?

Na így kb. érthető :D Igen létezik túlzott empátia.

Akkor nevezünk valakit túlzottan empatikusnak, ha azonosul a másik személlyel és annak problémáival. Nem csak együttérez, hanem meg is éli a másiknak a rossz érzéseit. Túlságosan mások érzéseire és problémáira koncentrál, azokat akarja megoldani, a saját életét pedig figyelmen kívül hagyja. Néha már azt sem tudja, hogy mik a saját érzései/vágyai/céljai. Ezt egy idő után követi a "kiégés", amikor az illetőnek elege lesz abból, hogy mások bajait hallgassa és rájön, hogy vele nem igazán foglalkozik senki.

Az egészséges mértékű empátia esetén az adott személy képes kialakítani önmagában egy olyan teret, ahol együtt tud érezni a másikkal, anélkül, hogy közben ő maga sérülne. Belehelyezi magát a másik cipőjébe és úgy szemléli a problémát. Megérti a másik személy érzéseit, de nem azonosul velük, nem engedi, hogy azok hatással legyenek a saját érzéseire, el tudja különíteni egymástól a kettőt. Nem akarja megoldani a világ összes gondját, képes arra, hogy néha nemet mondjon.

Az önbizalomhiány és a túlzott empátia nem zárja ki egymást. Könnyen lehet, hogy mindkettő probléma. Ha azon aggódsz, hogy mások mit fognak gondolni rólad, ha ilyen irányba akarsz megváltozni, túlságosan függsz a környezeted visszajelzéseitől, akkor itt önbizalomhiány is van.