Ha úgy érzem, nem vagyok mentálisan százas, akkor kihez fordulhatok segítségért? Háziorvoshoz menjek először? Vagy magánrendelésre?

Ha van della akkor eloszor is pszichologus. Ha nagyon nem megy az elet akkor pszichiater aki egyben pszichoterapeuta is. Mert a pszichiater irathat fel gyogyszert ami segitheti a terapiad/mindennapjait.

Cserebe nem eled meg ugy a rossz erzeseid ami jobban segithet a megkuzdesi strategiadban.

Ha nincs penz..akkor haziorvos aki beutal majd pszichiaterhez. Csak veluk az a bajy hogy futoszalagon levo termekkent gondol rad nagy esellyel (vannak kivetelek)

Kezdj el a temaban olvasni onfejleszto konyveket. Az edesviz kiadonak van az egyik legjobb konyvei.

Ha van rá pénzed, akkor mindenképp magán klinikai szakpszichológushoz vagy pszichoterapeutához fordulj. Az általad említett problémákra a pszichoterápia a leghatékonyabb kezelés, amit csak ez a két szakember végezhet! Ők diagnosztizálnak és kezelnek is, illetve ha szükségét látják, akkor javasolják egy pszichiáter felkeresését. Úgy kalkulálj, hogy ez kb. 10-15.000 Ft/alkalom (attól függően, hogy hol laksz).

Ha TB alapon próbálkoznál, akkor a háziorvoshoz kell fordulnod és ő beutal a területileg illetékes pszichiátriai gondozóba - bár több helyen ide nem is kell beutaló, csak időpontot kérsz-. Ennek a hátránya, hogy elsősorban mindent gyógyszerrel akarnak megoldani (sajnos ezt támogatja az állam...) és a te problémáiddal nem igazán vesznek komolyan, inkább súlyosabb mentális zavarokkal foglalkoznak. A pszichiáter tovább utalhat pszichológushoz, de hozzájuk hosszú a várólista, többségük nem is fog rád elegendő figyelmet fordítani (tisztelet a kivételnek...). Ahogy 1# is írta, futószalagon mennek az emberek és nincs idő velük foglalkozni.

A pszichológus mellett sokat segítenek az önfejlesztő könyvek. Ajánlom a Nyitott Akadémiát ( [link] az ottani előadók/szerzők nagyon jó szakemberek!