Aki volt már depressziós, az kigyógyult belőle?

Én depi szoktam lenni, az első volt igazán durva, napokig fel sem keltem, nagyon rosszul voltam, az sem érdekelt hogy emiatt kirúgtak az állásomból (egyedül éltem albérletben). Aztán magamtól kellett rájönnöm, hogy mi ez és megbarátkozni azzal hogy vannak ilyen időszakok. Azóta is elő-elő fordul pár napig hogy van egy nehezebb időszak, de amióta tudatosabb vagyok ezzel kapcsolatban elég jól menedzselhető. Soha nem voltam vele orvosnál, gyógyszert sem szedtem rá soha.

Sok sportolás, meg a rengeteg szabad levegőn, a természetben töltött idő. Ez a legjobb módja szerintem a jobb közérzet elérésének. A gyógyszer az hülyeség szerintem mert a problémát nem oldja meg csak tüneti kezelést nyújt, viszont legalább mérgezi a szervezetet. Ezen felül tudatos személyiségfejlesztés, önmagunk megismerése, a bennünk rejlő képességek kiaknázása a jó irány egy boldogabb élet felé.

Nekem az alvás problémám miatt kell szednem gyógyszert, de ha kialszom magam akkor a másnap sokkal jobb. Nekem van egy kiskutyám aki mindig segít lelkileg És persze saját magamra számíthatok csak. Én introvertált vagyok szóval magamba megoldom a dolgokat. Rengeteg anyag van fent interneten YouTube on aki tud angolul az rengeteg információhoz hozzáférhet. És minden apró dologért hálásnak kell lenni mert nem mindenki olyan szerencsés mint mi, például valaki betegen születik satöbbi.. A természet nekem is segít,meg a könyvek, meg a zenehallgatás ,kreatív hobbik.