"Lustaságot" hogy lehet leküzdeni?

Évek óta depressziós vagyok, most nem írnék regényt miért sz@r az életem.

A lényeg, hogy vannak céljaim. Tudom mit kellene tennem, ez segítene is rajtam. Viszont lusta vagyok, nincs energiám cselekedni. Ha el is kezdek valamit, akkor pár nap / hét után abbahagyom, és vegetálok tovább, megy a siránkozás, és a semmittevés.

Túl sok a tennivaló, és valószínűleg ez az egyik főprobléma. Tűzzek ki rövidtávú célokat? Persze, de itt nincs pozitív visszacsatolás. Ezek hónapok/évek munkái után hoznának csak eredményt.