Mivel kezelitek magatokban a stresszt/szorongást?
Figyelt kérdés
Mi az amivel egy rosszabb napon el tudjátok kicsit terelni a gondolataitokat/jobban tudjátok általa/miatta érezni magatokat?2021. aug. 11. 00:56
1/6 anonim válasza:
Meditáció, naplóírás,jóga, megerősítések, és ha van rá mód,akkor alvás. Tudom, paradox,ha valaki stresszel,nem tud aludni, de egy pohár citromfű tea után nekem egész jól megy! Kitartás neked!
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Semmivel, nekem idővel elszokott múlni magától.
4/6 anonim válasza:
válasza:A leghatékonyabb szerintem a sport/edzés stressz és szorongás leküzdésére. Ahogy izmaid keményen megfeszülnek nem tudsz másra gondolni mert a gyakorlat helyes végzéséhez teljes koncentráció szükséges. Egyébként oyan 40 perc után kezd el az agyad boldogsághormont termelni a mozgás hatására,amely feldobja a kedved.
5/6 anonim válasza:
válasza:4esnek van igaza.
A munka és a sport is nemesít.
Ép testben ép lélek.
Nem véletlenül alakultak ki ezek a mondások.
Tegyél jót, tegyél magadért valamit.
Ez majd elkezdi építeni az önbecsülésed és kijössz a gödörből.
6/6 anonim válasza:
válasza:Próbálok minél több emberrel beszélni róla (mármint családtagokkal, barátokkal). Elmegyek sétálni vagy futni.
Néha viszont még mindig belecsúszok abba a hibába, hogy egy-két sörrel javítom a hangulatom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!