Hogyan segít a pszichoterápia?

Valahogy úgy, hogy megszületik benned az az "ősi rend", ami nálad nem alakult ki az első pár életévedben. Ha az önismereti meló által megszületik egy egészséges önértékelés, az már hozza magával az önbizalmat, komplexusok levedlését stb.

A folyamat az, hogy a terapeuta kérdezget az életedről, felvet összefüggéseket, segít szembenézned a valós érzéseiddel, azok gyökereivel és így magadtól rájössz, hogy olyan érzéseket érzel a mai helyzetedben, amik egyáltalán nem odavalók. Aztán valahogy - egyáltalán nem tudatos munkával vagy tudatos szinten - elkezdesz máshogy viszonyulni dolgokhoz, más érzéseket érezni, nem érezni olyanokat, mint korábban. Ezáltal a környezeted is elkezd máshogy reagálni rád természetesen. Pl. lekopnak azok az emberek, akik megtalálták veled a hangot korábban, sokszor lehúzó, mérgező vagy sikertelen emberek, és megjelennek más minőségű emberi kapcsolatok. Akik addig a komplexusaidat erősítették, eltűnnek, ezáltal is támogatva téged.