Szorongok emberek közt mit csinaljak ?

Addiktológust, és klinikai szakpszichológus vagy pszichoterapeutát kellene felkeresned. Előbbit értelemszerűen az alkoholizmus miatt, utóbbit pedig a szorongás kezelése érdekében. Rá kell jönni a szorongás kiváltó okára, és azt kell kezelni/megszüntetni. Ebben segít a pszichoterápia, amit csak az említett két szakember végezhet. Ők eldönthetik, hogy szükséged van-e mellette pszichiáterre, azaz gyógyszeres kezelésre. Amennyiben igen, akkor javasolni fogják egy pszichiáter felkeresését.

(A gyógyszer csak egyfajta "mankó", ami csökkenti a tüneteket, de nem helyettesíti a pszichoterápiát! Súlyosabb eseteknél azért van rá szükség, mert a pszichoterápia egy hosszabb idő múlva fejti a hatását, míg a gyógyszer általában 2-3 hét múlva hat. Amikor a pszichoterápia eredményei kezdenek megmutatkozni, akkor el lehet (és el is kell) hagyni ezt a mankót.)

Egy pozitív dolgot máris állíthatok rólad: tudod hogy az alkohol rossz és félsz is hogy tönkretesz. Ergo én szerintem ugyan, de nem vagy igazi alkoholista, mert csak a szorongásod próbálod "kezelni" vele. Ez egyfajta pótcselekvés is. Jómagam is innék, de rajtam valamiért nemfog az alkohol. Értsd nem oldja a szorongásom, a pánikot, stresszt. Szinte semmit.

Mindenképp adiktológus és pszichológus, pszichiáter. Ez a fajta szociális fóbiát lehet kezelni. Pontosan mi zavar? Mitől félsz? Mi gerjeszt benned ekkora szorongást, hogy az üveg után nyúlj?

Próbáld meg az áldozat és elnyomó közti kapcsolatoto elfelejteni.

Ez felelős a mentális betegségek nagy részéért.