Miért csak késő délután este érzem magam jobban?

Hormonok miatt van. A stressz hormonok (kortizol, adrenalin, stb)éjjel, alvás közben termelődik, ezért reggel feszültebbek, nyűgösebbek vagyunk. Ezek a hormonok napközben "kiégnek" a vérből-csökken a szintjük, így estére nyugodtabbak, jobb kedvűek vagyunk. Az öröm hormonokkal is ez a helyzet, estére több van. Mentális betegségeknél (depresszió, szorongás, stb) ez fokozottan érvényes. Amúgy rengeteg hormon és agytevékenység közrejátszik, de mindet nem sorolom fel. Összességében az emberek reggel ingerlékenyebbek, este oldottabbak és jobb kedvűek. Sokan nem tudják, de ezért vannak a bulik, koncertek este, és nem reggel 7 órakor, illetve az esti randik mindig jobban sikerülnek, mint a délelőttiek. Meg még millió egyéb dolog is.

Mikor szoktál lefeküdni és mikor szoktál kelni? Ez is fontos.