Hogyan lehet legyőzni a félelmet, a pszichológushoz menéstől?

Nekem is volt hasonlo felelmem, es emiatt sokaig nem beszeltem egy traumamrol. Mikozben az evekig meghatarozott, es meg ma is befolyasol. Szegyelltem azt, hogy en ugy reagaltam egy szituaciora, hogy evekig nem tudtam aludni, meg kerultem a bulihelyeket, mig masok siman tovabbleptek volna az eseten. A pszicholgus azt mondta erre, hogy mindenkinel mashol van a hatar, hogy mit el meg traumakent.

Nekem ez segitett. Egyszer sem nezett le semmi miatt, pedig szerintem eleg fura figura vagyok. Probal megerteni, es segit nekem megerteni, hogy miert reagalhatok ugy, ahogy.