Mentálisan teljesen rendben vagy?

Túlgondoló vagyok. Ennek nem tudom mi a pszichológiai neve, ha van.

Kb mindennap sírok azon, hogy azt képzelem tuti valami rossz dolog fog történni, meghal valakim stb. és hogy mi lesz utána velem. Mindennap csak pörög az agyam, sose nyugszok, mindig csak a jövőre gondolok, mit hogy mikor csinálunk. A legapróbb kizökkenéstől olyan stressz jön rám, hogy aznap már végig görcsben van a gyomrom és folyamatosan vécére járkálok.

És ez kb csak egy kis szelete az egésznek.

Sajnos a másoknak való megfelelés egy olyan probléma számomra,amit szerintem életem végéig nem tudok levetkőzni.

Vagy leszarok mindent,vagy mindennel foglalkozok.

#3 ez a kognitív disszonanciák egyike. Torzítasz. Nem vagyok pszichológus, de szakemberhez járkok ugyan ezzel a problémával. Pl most is felébredtem, mert már annyira fájt a gyomrom -_- Bizonyos dolgokat túlgondolok, pörög rajtuk az agyam és nem tudok leállni. Különböző forgatókönyveket élek meg fejben és eljutok odáig hogy eltorzítom a valóságot. Meg sem történt eseményeken felidegesítem magamat és rámegy az egész életemre. Egy éve sokkal rosszabb volt a helyzet, ma már tudom kezelni a mindennapokban csak a stresszesebb időszakok a nehezek.

Mióta szakemberhez járok sokkal jobb, segít egyre jobban túllendülni rajta, ha megteheted én ajánlom, hogy fordulj szakember segítségéhez. Vagy akár írj rám privátban.