Pár órányi pszichológus után csak még rosszabbul vagyok, ez normális?

Szia! Ilyes esetben keresned kell egy màsik Pcichològust!

Szia! Nem kell egyből más pszichológust keresned. Az, hogy haladsz előre a terápiában és rosszabbul érzed magad, normális, hiszen ahogy egyre több dolgot felismersz magaddal kapcsolatban, esetleg olyan traumákat tudatosítasz, amit eddig elnyomtál, emiatt érezheted azt, hogy rosszabbul vagy, de idővel ez egy felfelé ívelő folyamat lesz. Nem lehet pár óra terápia után egyből jobban lenni. Másrészt beszélj a pszichológusoddal az azzal kapcsolatos érzésedről, hogy becsukta a szemét, miközben hozzá beszéltél, hogy ezt te miként élted meg, ez a terápia lényege, hogy az ilyen gondoltatokat is megoszthasd. A pszichológus is csak emberből van, lehet hogy csak kimerült volt és semmi köze ahhoz, amit te mondtál vagy hogy unalmas lennél. Valószínüleg mivel szorongsz, negatívabban, vagy ahohy írtad ,,cikinek" érzékelsz egy átlagos helyzetet.