Hogyan segíthetnék neki?

Először is nagyon jó, hogy gondolsz rá és felmerül benned a segítés.

Amit nem ismerünk, attól sokszor félünk.

Amit te tehetsz, az az, hogy leülsz és őszintén elmondod, hogy úgy érzed azok a stresszhelyzetek, amikkel találkozik nagyon nehezek, és bár felnézel rá, mégis úgy érzed segítene neki, ha kipróbálna néhány technikát. Nemcsak azért, hogy ő jobban legyen, hanem azért is, hogy a környezete jobban legyen. A család az rendszer, ha az egyik tag szenved, akkor a többi tag is.

Ha elér hozzá az üzenet, akkor motiválóan hathat, ha együtt csináljátok, fedezitek fel az új ismereteket.

Ha nem megy át az üzenet, akkor még várni kell, amíg már elviselhetetlen lesz a nyomás és elfogadja az ötleted.

Ami még eszembe jutott az az, hogy ha van valamilyen hobbija az is lehet stresszkezelés, vagy elindítani egy olyan úton, amit közelinek érez magához (sport, festés, főzés, alkotás stb.)

Van ennek egyébként pszichológiája is. Van aki szeret a stresszben lenni, mert ez ismerős neki és megrémülne, ha nyugalom venné körül. Sőt, olyan is van, hogy ő maga megteremti a stresszhelyzetet, másokat is felstresszel maga körül, mert tudat alatt ő ebben érzi jól magát.

Hogy melyik igaz, azt egy terapeuta tudná megmondani.