Izgulás/stressz ellen mit lehet tenni?
Figyelt kérdés
Minden vizsga, előadás, orvos.... Előtt annyira izgulok, hogy majd be f.....
Van egy óra ahol felszólítanak és annyira rástresszelek hogy 3x kellett kimennem óráról, de nagyon éreztem hogy mennem kell.
Előtte utána semmi....
Ülhetek én napestig a wc-n
De akkor abban az órában rettenetes...
Nem tudom mit csináljak, próbálom magam nyugtatni de rámjön és baromi kellemetlen.
Ráadásul kínos is mert síri csend van és a hasam meg "csikar" :|
2023. márc. 27. 18:22
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Magnézium, probiotikum és citromfű tea
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Xanax, egy álom.
Ha rákapsz egy rémálom.
De néha pont ilyen helyzetekben tökéletes lehet.
4/6 anonim válasza:
válasza:Pszichiáter. Valószínűleg van valamilyen szorongásos/depressziós betegséged, amiről nem is tudsz.
A közhiedelemmel ellentétben nem kell szomorúnak lenni a depresszióhoz. Nekem például pont ilyen tüneteket okozott.
5/6 A kérdező kommentje:
Már egy egyetemet kijartam érdekes módon akkor nem jött elő, de inkább a tanár aki miatt mert tudom ha nem jó a válasz egész osztály előtt kiakad mint a dedóban... Szólít gát... -. -
2023. márc. 27. 18:58
6/6 A kérdező kommentje:
Szóligat* és ez nagyon fusztráll, ahogyan reagál
2023. márc. 27. 18:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!