Érettségi miatti szorongás és bizonytalanság?

Ezért lenne jobb nekiállni tanulni, minél előbb minthogy itteniektől vársz válaszokat.

Amimt tanulsz nagyobb esélyed lesz nem megbukni...

Kérdező: Mindenkiben van szorongás érettségi előtt, és ez rendben is van. Az fontos, hogy ne reagáld túl. Meg fogod látni, hogy nem olyan nagy durranás, mint mondják. Tanulni kell, természetesen, de hidd el, a tanároknak sem érdekük lepontozni pláne megbuktatni bárkit is. Sőt, pont fordítva; az utolsó erőpróbán, ahová közösen jutottatok el nagyon pozitívak és segítőkészek lesznek. Írtad, hogy rengeteget tanulsz és készülsz.

Fel a fejjel; nem lesz semmi gond!

Biztos, hogy vannak dolgok, amiket szívesen csinálsz és amik valamennyire érdekelnek, nem feltétlenül kell nagy dolgokra gondolni, és ez azt sem jelenti, hogy pontosan tudnod kell, hogy mi akarsz lenni, de valami felé kezdj el haladni, később úgyis változtathatsz rajta, ez az útkeresés lényegében és ez senkinek nem könnyű. Az érettségi azért a legtöbb embernek sikerül, ha belegondolsz, aki egy kicsit is oda teszi magát, legalább egy kettesre meg tudja csinálni, de jobb jegyet sem túl nehéz elérni.

Az érzékenység nem gondolom, hogy alapvetően egy rossz dolog, de próbáld meg a kritikákat helyén kezelni, mert minél inkább kikerülsz a suliból, annál többet fogsz kapni (és a suli se teljesen kritika mentes övezet), azt kell valahogy tudatosítani, hogy az építő jellegű kritika, nem a személyed ellen van, hanem, hogy jobb legyél, amit meg nem gondolsz egyáltalán jogosnak és a körülötted lévők sem, azzal nem kell törődni. Nyugodtan kérdezz, ha bizonytalan vagy, a legtöbb embernek rengeteg kérdése van ebben az időben, ha hülyének néznek ennyitől, nézzenek, de legalább remélhetőleg kapsz rá választ.

Fontos, hogy tanulj, de az egészséged még fontosabb, fontos, hogy ne menjen a tanulás rovására. Egyél normálisan és aludj, próbálj meg egy rutint kialakítani, tudom, hogy nehéz, mert főleg amikor sokat kell tanulnod, szét tud csúszni egy napi rutin, de amennyire tudod, próbáld meg magadat tartani egyhez, főleg már ebben a kis időben, amíg még van suli. Hidd el, hogy nagyon sokat segít, nem tudsz úgy tanulni pl, ha kialvatlan vagy és iszonyat stresszes. Fordíts valamennyi időt arra is, hogy mentálisan rendben legyél. Tanulásban az a nehéz szerintem, hogy megtaláld, hogy tudsz a legjobban, leghatékonyabban tanulni, mert mindenki más. Jó, ha érted pl, amit tanulsz, csinálj rajzokat, ha vizuálisan jobban megmarad vagy írj sokat, olvass, hallgass videókat, csinálj úgy, mintha valakinek elmagyaráznád, ez nagyon egyénfüggő, de sokat fog segíteni, ha megtalálod. Az érettségivel való ijesztgetés teljesen felesleges, ne vedd magadra, ne foglalkozz vele, foglalkozz inkább az érettségi tantárgyaiddal, hidd el, hogy nem olyan nehéz. Az nehéz ügy, ha későn érsz haza, 3 órás az út? Vagy 16:00-ig vagytok bent? Nem tudom, akkor amíg utazol hazafele, vagy iskolában szünetekben, valahogy próbálj meg mindennap a nap folyamán időt szakítani a tanulásra.

Nincs veled semmi baj, csak be vagy feszülve/stresszelve, valószínűleg a suliban is ezt hallod, attól a tanártól és valószínűleg saját magadat is stresszeled.