Érdemes lenne gyógyszert szednem ebben a nagyon stresszes időszakban, vagy inkább csak éljek túl?

Sziasztok!

Másik országba való költözés előtt állok. A költözés még odébb van, július végén. De már most marhára szétstresszelem magam, olyan dolgokon, amiket:

-Nem tudok befolyásolni

-Felesleges rajtuk idegesíteni magam

A barátom szerint csak menjek a flowval, de nekem ez nem megy. Alapvetően is marhára stresszes típus vagyok, de most különösen. A nyelvet is tanulom, és egész jól megy, de nagyon nehéz időszak most ez nekem. Sosem éltem más országban, és nehéz lesz beilleszkedni. Stresszelek magán a költözésen, stresszelek azon, hogy hogy fogom én valaha is megtanulni értelmesen ezt a nyelvet (pedig amúgy egész jól megy), és minden máson is. Pl az anyagiakon (pedig bőven van félretett pénzem)

Szóval többnyire hülyeségeken pörgök, de most már nem tudok enni, nem tudok aludni normálisan, és ez egy spirál, egyre rosszabb és rosszabb lesz a szorongásom. Gondolkodtam a gyógyszeren, valami tök enyhez nyugtatón, de nem tudom, hogy oké lenne-e, nem akarok rászokni meg ilyenek... Csak egyszerűen már semmiből sem áll a napom, mint szorongásból.