Depresszio, mit tegyek, olyan nehez, de miert? 16/L

De, ha azt nézed akkor sem valami inger gazdagok a hétköznapjaid. A ház körüli munka nagyon dicséretes dolog, de ahhoz nem kell elhagyni állandó környezetedet, olyan tempóban teszed, ahogy kedved szottyan, nem kell hozzá találkozni emberekkel, együttműködni velük. Kedvenc hobbid a zenehallgatás (volt), az sem valami aktív tevékenység. Egyébként meg olvasgatsz a házimunka mellett. Nincs evvel semmi baj, de hosszútávon szerintem ez borzasztóan unalmas, pláne, ha eddig nap mint nap iskolába jártál, tanultál, lógtál a barátaiddal, jöttél-mentél.

Depressziós biztos nem vagy, mert az elég komoly betegség, plusz elég hosszan tartó, változatlan mélypont után lehet mondani valakiről, hogy az.

Szóval valami aktívabb, szervezettebb napirendre volna szükséged.

És, ha elkezdenél valamit sportolni?

Az lenne a legjobb (ha szüleid megengedik), ha valami szervezett helyre járhatnál rendszeresen, heti párszor. Akár tánctanfolyam, vagy valami kreatív tevékenység. Ott új emberek is lennének, közös cél. De, ha nincs másra lehetőség, komolyan mondom, ha minden reggel eljárnál futni, szerintem már éreznél különbséget a hangulatodban.

A lényeg, hogy valami célja legyen a tevékenységednek, amit hobbiként művelsz. (Pl. holnap még nagyobb távot futsz majd le.) Az üzletekben nézelődést jómagam is megunnám 5 perc alatt.

Na, hát így már értem.:-/

De akkor is, valami rendszeres testmozgást be kéne iktatni, mert az nagyon sokat lendítene! Az ember feje is kitisztul, a gondolataid is jobban a helyükre kerülnek. Ha jó a viszony tesóddal, az is jó ötlet, ha valami aerobik dvd-re ugrálnátok ketten a lakásban.:) Meg a futás. Azért egy fél vagy egy órára, csak elmehetsz.