A sokszor ok nélküli félelem/hirtelen szorongás és pánik/paranoiára mit írna fel egy pszichiáter? Tudnátok lelki támaszt nyújtani?

Szia!

Tökéletesen átérzem a problémád, körülbelül 2 éve én is így voltam. Totál gátlás és antiszocialitás. Nem mentem dokihoz, mert teljesen értelmetlen, egyszerűen rájöttem, hogy a saját életemet én irányítom: tudatosabb lettem.

Elkezdtem sportolni, amiben sikerélményt szereztem. Például kockás has, jobb erőnlét, na meg jobban érzi magát az ember, ha valami értelmeset is csinált, nem csak tévézett, érted.

Az önmegvalósítási hiányom a hobbimmal enyhítettem. Elismerést szereztem vele. Nagyon nagyon sokat rajzoltam, nagyon nagy kitartással, lett is eredménye. Te is találd meg magad valamiben. Jól esik, ha dicsérnek.

Igazából arra kell rájönnöd, hogy a saját sorsodért csak is te felelsz. Ne haragudj, hogy ezt mondom, de segítő szándékkal mondom, te edd meg, amit kifőztél! Ideje lesz törlesztened a számlát, egészen idáig magad ellen harcoltál. Csak is te tehetsz róla, hogy most szarban vagy. Vedd át te az irányítást.

Fontos megjegyezni, hogy változásomban FankaDeli dalai sokat segítettek.

Nem győzöm kihangsúlyozni: saját magad csak is te tudod megváltani! Senkinek nem repült még a sült galamb a szájába. Szebb jövőt!

NE MENJ pszichiáterhez!!

A pszichiáter csak gyógyszereket fog felírni, amik teljesen szét fognak cseszni,függőségeket alakítanak ki, és elfogod veszíteni a személyiséged!

Szia! én pszichológust vagy hipnotizőrt ajánlanék neked!

Nem kell félni,a pszichológus segit hogy tisztán lásd a dolgokat a hipnotizőr pedig levisz hipnózisba maikor magadnál vagy de ellazulva és áttudjátok nézni a félelmeidet hogy mi mitől is alakult ki stb. és így jobban megérted magadat.

Am. én is hasonló cipőben járok,18/L vagyok most fogok érettségizni.,nekem pszichológus sokat segített és most fogok elmenni hipnotizőrhöz mert utána néztem egynek-kettőnek akik megbízhatóak és egy hölgynek akivel beszélgettem erről,sokat segített a hipnózis,3x volt és azóta tünetmentes neki is ilyen pánikféle dolgai voltak.

Rem. tudtam mvit segíteni! Fel a fejjel,hiszen minden változik és semmi sem örök!