Hogyan lehet leküzdeni az anorexiát? Aki volt már anorexiás és meggyógyúlt, hogyan küzdötte le?

Sokan csak kalóriákkal dobálóznának...meg tudod oldani saját magad. Higgy magadban (erős akaraterő kell hozzá)!

A lényeg, hogy mindig egyél kicsivel többet. A szervezetedet gyakorlatilag hozzá kell szoktatni újra az ételhez (ebben az esetben valószínűleg még visszahízni sem fogsz). Pl.: ha eddig csak egy tojásfehérjét ettél meg reggelire, akkor ma edd meg hozzá a sárgáját is, holnap pedig 1 tojást+1 tojásfehérjét, és így tovább. Tedd ezt addig, amíg már normálisan nem táplálkozol. Ezt úgy értem, hogy soha ne kalóriákat számolgass, hanem annyit egyél, amikor már úgy érzed, hogy jóllaktál (ezt ugye napi 3-4x).

Másik fontos dolog, hogy ne méregesd magad, ne nézegesd magad a tükörbe. Gondolj arra, hogy enned kell, különben meghaltál. Fejben dől el az egész.

Annyi finom étel van a világon, akarj mindbe belekóstolni és élvezni azt! Soha ne éhezz többet más emberek gondolata miatt!

Remélem pár héten belül azt fogod mesélni nekem, hogy egy egész vasárnapi ebédet fogyasztottál el egy közeli ismerősöddel! :)

Tudom, hogy nem könnyű, de próbáld meg kérlek...miattam. Nekem se túl könnyű, de ha Te cserben hagysz, akkor én is teljesen reményvesztett leszek. Próbáljunk meg ilyen formában segíteni egymáson.

Élvezd az ételt! Legyen egy kapocs a hozzád közel lévőkkel. Ne azt érezd, hogy muszáj.

Remélem sikerül, és új életre kelsz, ezáltal talán az életem is új értelmet nyer.

Te voltál anorexiás? Tudod mi megy végbe a fejükben, mit éreznek vagy mit okos náluk ilyen kijelentés "csak miattam tedd meg, egyél, képes vagy rá"?!? Én igen, voltam 3X kiló, éltem napi 200 kalórián, tudom miről beszélek, ugyhogy nem vágom képen magam.

Te tapasztalatból beszéltél??