17 évesen pánikbeteg vagyok, mit tegyek?

Szia!Én is pánikbeteg vagyok pár éve,de hála az ének,most tünetmentes..(kop kop kop)!A tüneteidet figyelembevéve,szerintem Neked pszihiáter kell nem elég a pszihologus!Miért félsz tőlük?Ők azok akik segíteni akarnak és tudnak!Nekem gyógyszert kellett szedni,ami pár hét alatt elviselhetővé tette a dolgaimat!Valamit muszály lépned,mert ebből egyedül család és egy jó orvos nélkül nem sokaknak sikerül kilábalni!Ne szégyeld,én még korházba is voltam a pszihiátrián,mégsem tart senki se bolondnak!Ez népbetegség sajnos,én nem tehetsz róla!Egyszerűen leállt az agyadban egy hormon termelődése,amit a gyógyszer majd elősegít!Keress a neten pánikbeteg fórumoka( pl hoxa,női portal),Nekem sokat segítettek a sorstársak!

Kitartás,tudom min mész át sajnos,de lépned kell,mert te indíthatod csak el a gógyulásod,amit erősen akarnod kell!

Esetleg elmehetsz egy kineziológushoz,bár arra nincs tapasztalatom!

Szia! Nekem is ugyanilyen tüneteim voltak (szerencsére kb. 1 éve tünetmentes vagyok, bár a sulitól nagyon félek, mert nekem igazából az a bajom hogy nem bírok nyugodtan végigülni egy órát se, mert attól félek hogy rosszul leszek v. hogy hányingerem lesz, és már ettől az idegességtől is hányingerem van szóval ördögi kör)

Nekem tudják a szüleim, a barátaim is , és nem kell félned, nem néznek bolondnak, ha igaz barátok akkor segíteni fognak Neked:) Én tavaly jártam pszichológushoz, hát igazából annyira ő nem tud segíteni, abból jó, hogy elmondhatod neki bármilyen problémád, meghallgat. Én most kineziológushoz szeretnék majd járni, de nem tudom hogy itt a környékemen van-e megbízható, hatásos.

Én azt tudnám Neked ajánlani, hogy ha van akár egy olyan ember akiben megbízol, akkor kérd meg hogy kísérjen el olyan helyekre ahol a szorongásod jelentkezni szokott, hátha az a barát vagy rokon meg tud majd nyugtatni. És ha kibírtad, túlélted, akkor erősebb leszel, hisz "ami nem öl meg az megerősít" :) És persze az akaraterő nagyon fontos! Régebben még az 100m-re lévő boltba se tudtam elmenni, mert féltem , ehhez képest most tavasszal többnapos külföldi tanulmányúton vehettem részt. Mert tudtam hogy nem csinálhatom ezt (hogy hétköznapi helyzetektől is szorongjak) , ha el akarok menni. Ezért barátokkal eljártam moziba, discoba, új helyekre, és amikor túléltem rosszullét(hányinger, szédülés persze csak pszichés okkal) nélkül akkor már erősebbnek éreztem magam .

Remélem tudtam valamit segíteni.

Szívesen beszélgetnék Veled akár emailben v. msnen, ha van kedved írj privát üzit! :) 17 éves lány