Agorafóbiából mi segített kigyógyulni? Aki benne volt ebbe.

Sziasztok. Pánikbeteg voltam, de abból kijöttem már. Semmi más bajom nincs, mint agorafóbia, ezt kaptam a pánik után... na az baj ott van, hogy magántanuló lettem év elején, félévkor még jobb volt a helyzet, a városban jól megvoltam. Így gond nélkül bejártam vizsgákra. Most 2 hét múlva jönnek újra... és ott tartok, hogy kb. 1 hónapja próbálkozok minden nap messzebb menni, biciklivel, gyalog, anyuval, egyedül, már mindenhogy próbáltam már, egyszer zenét is vittem fülhallgatóval... hiába próbálkozok, az út negyedéig eljutottam párszor (kb. 500 m, vagy picivel több) A suli 2 km kb. Fogalmam sincs mit tegyek... meditálok, jógázok, erre gyógyszer nem ha,t bármilyen nyavaját szedek, gyógynövények, stb. Muszáj bemennem 2 hétig minden nap, 15 vizsgám lesz. Nem bukhatok meg, itthon megölnének, na meg én is magamat, amiért ekkora szerencsétlen vagyok. Tavaly kitűnő tanuló voltam és félévkor is 4,4-re vizsgáztam. Ha ilyen miatt kell megbuknom, elásom magam... :(

Valaki tud segíteni, tanácsot adni? Köszönöm előre is.

16/L