Gyakran vagyok depresszios, szorongásos gondjaim vannak és néha dühkitöréseim vannak egy szerüen majd szétrobbanok ilyenkor persze másokat megbántok amit nem szeretnék, szerintetek heti 1-2 alkalom valamilyen fajta sport segitene ennek leküzdésében?

Az ilyen embereket nevezik hangulatembereknek. Igen jó ötlet, menj és bunyózd ki magadból valamelyik konditerembe a dühödet. HM?!

Én utálom a gyógyszereket, de mégis javasolnám, hogy irass fel egy könnyedebb kedélyjavítót, pl.Seropram vagy Citapram. Nekem elmúltak a hozzád hasonló hangulatingadozásaim, agresszióm. Utána elhagytam a gyógyszert és szerencsére nem jött vissza az az állapot.

A sport nagyon fontos, és fordulj dokihoz mert a depresszió 2-3 évig elhúzodik, vannak jobb és rosszabb napok.