Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Autogén tréning otthon,...

Autogén tréning otthon, egyedül elsajátítható? Van, akinek segített?

Figyelt kérdés

Ha igen, pontosan miben segített?

#tréning #stressz #szorongás #relaxáció #autogén tréning

2015. okt. 17. 19:10

1/2 anonim

válasza:

Ez engem is érdekelne!

2015. okt. 17. 19:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Egyedül is, de az olyan, mint ha a repülőgép vezetést tanulnád könyvből.

Kialakíthatod vele a stressz rezisztenciát, a nyugalmat, a jó alvást.

Pszichoterápiánál a kitűnő otthoni kiegészítés.

2015. okt. 18. 21:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha magamban beszélek, az annak a jele, hogy kezdek megkattanni vagy egyéb mentális probléma van kialakulóban?

17 éves lány vagyok. Depressziós. Anorexiás. Gyakran iszogatok egyedül. Hogyan szabaduljak meg mindettől? Most is bedöntöttem egy liter bort, és iszonyatosan szédülök.

Mostanában egyre többször tapasztalom magamon, hogy nagyon változó a kedvem. Van hogy semmi nem történik és elszomorodom, úgy érzem mintha egyedül lennék a...

Mentális betegségből ki lehet gyógyulni pszichológus segítsége nélkül? (Depresszióból) Van itt olyan, akinek sikerült egyedül?

Egyedül vagyok a problémámmal és egyre inkább elkeseredek, úgy érzem nem bírom már, mit tegyek?

Az autogén tréning megtanulható egyedül is? Működik?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!